気になる!あれこれ・・・・・

いろんな場面でちょっとした工夫や楽しかったことなど書いていきます。

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「 食べ物の効果 」 一覧

鯖の簡単レシピ!栄養を最もうまく摂りいれる工夫はこれ!

  2016/08/20    食べ物の効果

鯖は栄養価が高い青魚の中でも特に栄養が豊富です。 「青魚の王様」とよばれています …

さつまいものすごい栄養と効果!皮ごと食べると風邪予防になる?

  2016/07/05    食べ物の効果

さつまいもは貯蔵が効くのがとてもうれしいですね。 だから一年中店頭でみかけます。 …

きゅうりの栄養にはすごい効果が!夏バテも予防できる!

  2016/07/01    食べ物の効果

きゅうりの栄養の効果ってすごい事をごぞんじですか? きゅうりの栄養成分の中には免 …

かぼちゃの栄養はこんなにすごい!長期保存も可能で冷凍もできる!気になるカロリーは?

  2016/06/13    食べ物の効果

かぼちゃは、昔から冬至に食べると一年中病気知らずにすごせるといわれます。 我が家 …

チアシードはスーパーフード栄養成分はとても豊富!効果的な食べ方は?

  2016/05/28    食べ物の効果

チアシードは今話題のスーパーフードです。 シソ科サルビア属の植物チアと言う果実の …

ルイボスティーの効果効能は?健康にも美容にも良いお茶!

  2016/05/23    食べ物の効果

最近健康にも美容にも効果が高いと人気のルイボスティーです。 若い女性には特に人気 …

豆苗の栄養はこんなに豊富!その効果は?利用法は?

  2016/05/12    食べ物の効果

豆苗はえんどう豆(グリーンピース)の若菜です。 えんどう豆が発芽し、本葉がある程 …

柿の栄養は果物の中でトップクラス!その効能の健康パワーは?

  2016/02/13    食べ物の効果

柿は好きですか? 柿はとてもおいしくて、しかも栄養価の高い果物です。 また、昔か …

バナナを毎日食べるとどんな効果が期待できるの?カロリーは?!

  2015/10/31    食べ物の効果

バナナはとても身近にあり、いつでもどこでも買うことが出来ます。 バナナはおいしく …

黒ごまの効果で白髪予防を!!!気になるカロリーは?!

  2015/08/22    食べ物の効果

黒ごまの小さな小さな1粒には驚くべき効果が秘められています。 黒ゴマにはいろいろ …